脚扭伤上班要注意些什么 崴到脚后的注意事项

1、如果不怕烧伤，可以用火点燃酒，将手浸入燃烧的酒精中，用力揉搓。 最好向某人寻求帮助。 我无法使用我的力量。 将生土豆片与红花油揉匀，越薄越好，然后敷在脚扭伤的疼痛部位。 用力按压另一只脚的相对位置，越疼痛，越容易发现扭伤部位，冷敷时要特别注意扭伤部位的皮肤颜色，如果皮肤转了紫色或蓝色，并且感觉麻木，说明静脉血瘀。必须立即停止冷敷，否则会阻碍营养物质和氧气的输送，降低细胞抵抗力，严重时会导致组织坏死。

2. 扭伤后第一周到第三周，需要限制活动，仰卧时抬高下肢。 这样可以促进足部血液回流，减少出血和炎症。 早期时间根据病情而定，轻中度患者1～3周，骨折患者4～6周，甚至更长。 当局部肿胀消除、疼痛明显减轻后，即可适当进行，注意不要揉搓或按摩。 脚扭伤后恢复期间不宜进行剧烈运动。 即使步行，也走不了多远或走太久。 否则可能会造成二次伤害，导致更严重的骨折、骨裂等。

3. 脚踝扭伤后要注意哪些事项？ 这三点小点要牢记：一般来说，热爱运动或打篮球的人经常会扭伤脚踝。 当你跳跃或剧烈运动时，如果不小心，你可能会受伤。 脚踝扭伤后，脚踝会很痛，短时间内就会开始肿胀，需要休息，避免扭伤的脚重重地着地。受伤后立即休息，可以促进更快的恢复。只要多休息就可以了。我们可以做得更好吗？A 型好的可以减少疼痛和出血，并且对于防止伤势恶化也非常有用。

4. 法律分析：工人在工作中扭伤脚，属于工伤。 劳动者应当向当地社会保障行政部门提供相关信息，申请工伤认定。 向人力资源和社会保障厅（原劳动局）申请工伤认定。 公司必须在事故发生后一个月内发布公告。 如果公司不申请，如果脚踝扭伤持续超过24小时，受伤员工必须改用热敷疗法。 此时热敷可以改善血液和淋巴循环，有利于吸收患处的充血和分泌物。 热敷法：将浸有热水或热醋的毛巾放在患处，5～10分钟后毛巾不再热时更换。